Las vacaciones comienzan y uno tiene la idea de viajar,
quedarse en una playa con el novio, las amigas, la familia o sola. Sabemos que
es importante tener vestimenta para esos días lejos de la ciudad, pero también
sabemos que el cabello es una parte fundamental de nuestro outfit. Sigue
nuestros consejos sencillos de peinados para ir a la playa y disfruta más tus
vacaciones.
Primero es importante lavar bien el cabello, porque se
ensucia con más rapidez en la playa. Después vas a colocarte una crema que te cuide
de los químicos que tiene la alberca y del Sol.
1. Torzadas. Es un peinado muy sencillo, primero tienes que
separar tu cabello por mechones, luego torces el cabello hacia dentro o fuera y
después lo sujetas con un pasador. Puedes hacer todos los mechones o si quieres
uno solo, también queda, recuerda que también depende de la cantidad de cabello
que tengas.
2. Trenzas. Las trenzas son tus aliadas en todo momento,
puedes escoger la más básica o la más complicada, todo dependerá de ti.
Recuerda que muchas veces lo sencillo es lo mejor.
3. Trenzas africanas. Nosotras las conocemos como las
trencitas que siempre te hacían tus papás cuando te llevaban a Acapulco, así
es, si quieres tener un peinado que te recuerde tu infancia, es tu decisión,
pero si quieres verlo como algo que te solucionaría muchos problemas de frizz,
entonces ya sabes a dónde ir.
4. Cola de Caballo. El básico de siempre. Ya sabemos que
nuestro aliado por excelencia en la playa siempre será el peinado de nuestra
niñez.
5. Cabello suelto. Si tu cabello no es esponja como el de
muchas de nosotras, deja el cabello recogido a un lado y mejor luce tu melena
suelta, que no cualquier lo hace.
Esperamos que te diviertas en tus vacaciones y que decidas por algunos de éstos
peinados para ir a la playa, cuéntanos cuál usaste.
Los
cartones de huevos y las revistas sirve como base para hacer desde lámparas,
cestería de papel, flores y otros proyectos ingeniosos de reciclado artístico.
Sabemos que de alguna manera los cartones de huevo y el papel de algunas
revistas provienen del reciclado de papel o cartón. Así que nos salimos de lo común y quisimos
hacer papeles artesanales sólo de cartones de huevos y luego la pasta de este
cartón la unimos con la pasta de papel de revistas para obtener nuestros
resultados. El procedimiento que les enseñaremos es el mismo para aplicar en el
caso de los papeles artesanales realizados con tubos de papel higiénico.
El
uso objetos que podemos tener en casa para realizar texturizados o repujado en
húmedo del papel.
Papel Artesanal de
cartones de huevos:
Materiales
a utilizar:
Cartones
de huevos
Mesa
Licuadora
Envase
grande y profundoen donde trabajar la
pulpa del cartón
Envase
en donde se pondrá en remojo el cartón
Bastidor:
formado por un marco con su malla y un contramarco
Liencillos
o telas en donde se formará la hoja de papel
Periódicos
Paños
o trapos para secar
Agua
Paso
a Paso:
Paso
1: Tomamos los cartones de huevos y los picamos a mano en trozos pequeños y los
ponemos en remojo por unas tres horas en suficiente agua
Paso
2: En la licuadora agregamos una porción pequeña del cartón y llenamos el resto
del vaso con agua y procedemos a licuar hasta obtener la consistencia que
queremos (mientras más tiempo lo licuemos la pasta será más fina). Repetiremos
este procedimiento hasta acabar con el cartón que tenemos en remojo
Paso
3: En un envase profundo y de boca ancha agregaremos la pulpa y la diluimos con
mucha más agua hasta lograr una pasta de papel que podamos trabajar
Paso
4: Sobre periódico colocaremos la tela o liencillo en donde irá la hoja de
papel. Comenzaremos haciendo una hoja de 18 cms x 18 cms cuadriculada. Para
ello usamos un bastidor con una malla plástica que nos da esa forma (si
consigues en tiendas de manualidades una material llamado plasti canvas que se
usa para bordar y hacer figuras muy lindas, entonces te servirá como opción).
Verás que el bastidor está formado por el marco con malla y un contramarco que
permite retener la pulpa del papel en la malla.
Paso
5: Introduces el bastidor de manera vertical hasta el fondo. Luego lo colocas
de modo horizontal y comienzas a subir muy despacio. Al llegar a la superficie
permite que el agua sobrante comience a descargarse. Quitas el contramarco y continúa
escurriendo el agua inclinando un poco el marco con la malla. Pasamos al lugar
en donde está la tela, apoyamos el bastidor en la orilla superior de la misma y
en un movimiento rápido lo acostamos. Con un trapo, paño o esponja comenzamos a
frotar de manera suave sobre la malla para extraer el agua restante. Para
quitar el bastidor, se toma por su parte superior y lo atraemos hacia nosotros
de manera que podamos ver cómo se va despegando la hoja de papel sin
inconvenientes.
Y
ya tenemos una hoja de papel artesanal cuadriculada y realizada con cartones de
huevos. Por supuesto, siempre veremos una tonalidad más oscura mientras está
húmeda la hoja. También quisimos dejar imágenes del uso de otros bastidores con
otras mallas que puedes conseguir en las ferreterías o sitios en donde vendan
materiales de construcción. Una malla con entramados de rallas más delgadas y
orificios más cerradosy su resultado.
Otra malla de rallas más gruesas y orificios más abiertos y su resultado. Una
vez que se han secado, toman el color original de los cartones de huevos y se
mantienen las texturas de las distintas mallas usadas
Texturizando
el papel en húmedo con objetos que tengamos en casa:
Si
bien es cierto que hoy en día existen distintas máquinas de rodillo para corte
y textura y con las cuales se podrían hacer bellezas de texturas al papel
artesanal, cuando no se tienen esos recursos allí es en donde la creatividad y
el ingenio salen a flote.
En
este caso estamos trabajando sobre la hoja de papel recién formada y que aún
permanece húmeda. Puedes valerte de tapitas de distintas formas, piezas
plásticas o de metal, lo que nosotros usamos son elementos que alguna vez
sirvieron para hacer pasapalos (un corazón, un óvalo y un trébol). Veamos cómo
se hacen las hojas de papeles cuadriculadas con texturizado de corazones y óvalos.
Tomamos el corazón, lo ubicamos en el sitio deseado haciendo cierta presión,
pero no tanta como para romper el papel. Vamos marcando uno a uno hasta lograr
llenar toda la hoja de papel. Lo mismo haremos con la figura de óvalo en otra
hoja de papel.
Aplicamos
la misma técnica con el trébol y una vez se han secado estos papeles
artesanales con texturizado adicional, aclara el color y nos quedan unas
texturas un poco más tenues, pero que nos abre las puertas a emplear muchos más
elementos como rodillos de distintas texturas como los de repostería,
manteniendo la característica principal de nuestro papel: que es totalmente
hecho a mano.
Ya
tenemos la pulpa de papel realizada con cartones de huevos, ahora
haremos la pulpa de papel con revistas que no sean plastificadas. Trataremos
que las porciones de pulpas de ambos materiales sean en partes iguales para que
el protagonismo sea compartido y no que sobresalga uno sobre el otro (aunque
vale la pena experimentar). La revista en trozos, la remojamos y licuamos casi
de inmediato. El licuado no será prolongado porque nos interesa que se vean los
pedacitos de la revista. Mezclamos ambas pulpas de papeles y elaboramos como
hemos aprendido cada hoja. El resultado una vez se han secado las hojas es
fascinante.
Recomendaciones
a tener en cuenta:
Cada
vez que elabores una hoja de papel, debes revolver la pulpa que está en el
envase de trabajo para que ésta suba a la superficie.
Una
de las herramientas más importantes es la licuadora. Trata de no sobrecargarla
de trabajo, ya sea porque agregues mucho papel para licuar y trabaje forzada o
porque no la dejes descansar luego de un número determinado de procesos de
licuados (nosotros, luego de 8 veces, la dejamos descansar por 20 minutos)
Cuida
tus bastidores. Luego de usarlos lávalos muy bien para que queden dispuestos
para el próximo trabajo. Cada cierto tiempo deberás quitar las grapas que
sostienen la malla para liberar los restos de papel que pueden ir quedando con
cada trabajo.
Por
último, diviértete. Disfruta del placer de crear y de incorporar elementos nuevos.
Tus proyectos serán únicos y te distinguirán.
La Casa
rodante o Caravana más compacta y expandible!!
Elegir el equilibrio perfecto
entre tamaño, confort y precio es una de las decisiones más difíciles que debes
tomar cuando compras un auto caravana. Gracias a su diseño telescópico, puede
expandir 3 veces su tamaño con solo pulsar un solo botón. En su formato
estándar, el BeauEr 3X sólo ocupa 4 metros cuadrados, por lo que es perfecta
para viajar. Una vez concluido el viaje, su habitáculo puede expandirse hasta
alcanzar los 12 metros cuadrados.
Y todo en menos de 20 segundos. La BeauEr 3X
está disponible en una amplia variedad de colores y materiales, por un precio
aproximado de 23.000dólares.
Las caravanas muy grandes no solo
suponen una gran inversión, sino que sus gastos de mantenimiento también lo
son. Además, a mayor tamaño, mayor resistencia al viento, con su
correspondiente sobrecoste en combustible.
La roulotte pequeña es
energéticamente más eficientes y baratas pero, por el contrario, quedan muy
limitadas por su falta de espacio. Por suerte, el ingeniero francés ha ideado
una nueva caravana que va a revolucionar el mercado.
Pequeña pero muy práctica.
La
BeauEr 3X es una caravana compacta, ligera y fácil de transportar. Pero no te
dejes engañar por su pequeño tamaño, por dentro es impresionante. También tiene
baño y la cocina está completamente equipada.
Pero ¿cómo puede caber todo eso
dentro? El mérito es de su creador, un ingeniero francés, que ideó un brillante
sistema para encoger o expandir su tamaño a nuestra voluntad. La BeauEr 3X
tiene el consumo y facilidad de transporte de una caravana pequeña, con todo el
espacio y la comodidad de una grande.
La falta de sueño nos pasa factura. ¿Qué es lo que provoca
este aumento de apetito y el deseo de comer dulces?
Tras pasar una mala noche en la que hemos dormido poco y
mal, es posible que nos sintamos más atraídos por alimentos pocos saludables.
Según un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de
Chicago (EE.UU.) esto sucede porque la falta de sueño aumenta el apetito de una
forma similar a como lo hace la marihuana, ya que eleva los niveles en sangre
de una señal química que incrementa la sensación del placer que nos provoca
comer, potenciando además nuestro deseo por alimentos ricos en azúcar, grasas o
sal (dulces, patatas fritas...)
“La restricción del sueño parece aumentar el sistema
endocannabinoide, el mismo sistema dirigido por el ingrediente activo de la
marihuana, para aumentar el deseo de la ingesta de alimentos”, explica Erin Hanlon,
líder del estudio.
Para arrojar luz sobre esta teoría, los expertos contaron
con la participación de 34 voluntarios jóvenes sanos, no obesos (14 hombres y
20 mujeres) con edades comprendidas alrededor de los 20 años y a los que
monitorizaron durante dos períodos de 4 días. En la primera fase de sueño en el
Centro de Investigación Clínica de la Universidad, los participantes podían
pasar hasta 8,5 horas en la cama y durmieron una media de 7,5 horas cada noche.
En la segunda fase del estudio, durante 4 días solo pudieron pasar 4,5 horas en
la cama, y durmieron una media de 4,2 horas por noche.
En ambas estancias, todos ellos tomaron las mismas comidas
tres veces al día, midiéndoles los niveles en sangre de grelina, una hormona
que dispara el apetito, y de leptina, que se encarga de la sensación de
saciedad. También midieron los niveles de endocannabinoides, un tipo de
molécula que sintetiza el cerebro de manera natural y que “enciende” el sistema
de recompensas del cerebro.
Los investigadores identificaron un patrón normal en los
niveles endocannabinoides en las noches en las que los participantes pudieron
dormir casi 8 horas. Sin embargo, los días de sueño reducido se produjeron un
aumento del 33% en estos niveles. Además, los participantes informaron de un
aumento del hambre, sobre todo después de haber consumido la segunda ración del
día, esto es, el mismo momento en el que los niveles de endocannabinoides
alcanzaron su punto máximo.
Así, según los expertos, la falta de sueño aumenta el
apetito por la orientación del sistema endocannabinoide que “podría ser un
mecanismo por el cual la restricción del sueño recurrente acaba en una excesiva
ingesta de alimentos, sobre todo en forma de aperitivos, a pesar de aumentos
mínimos en la necesidad de energía”, expone Hanlon.
